Miracet | Nicotine Craving Relief | Deje de Fumar
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Poco después de dejar de fumar, la circulación comienza a mejorar y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, dejar el tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. Su riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurre sin fumar.
Published on Jan 22, 2014 Aquà comparto con ustedes algo muy personal que le puede servir a alguien que quiera dejar de fumar. Espero lo compartan si conocen algún fumador o fumadora que este preparado/da para dejar de fumar. No les digo que fue extremadamente fácil por que les estarÃa mintiendo pero tampoco es extremadamente difÃcil como me lo imaginaba y mucho menos imposible; no les quiero mentir y decir que no me dieron ganas al principio de fumar nuevamente, pero a medida de que pasan los meses las ganas son menores y menores. Lo que si les puedo asegurar es que si yo pude ustedes también pueden. Espero no volver a fumar. Hay dos palabras en la vida que me parecen muy extremas y muchas veces no cumplimos por la misma naturaleza humana de la que venimos y son : "NUNCA y SIEMPRE" No debemos decir nunca ni siempre por que no sabemos que pueda pasar mañana; Lo que si les puedo decir es que lo he dejado por 5 meses y espero no volverlo a hacer. Los quiero!!
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Hay muchas maneras de dejar de fumar. También hay muchos recursos para ayudarle. Sus familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo. Pero para tener éxito, usted en verdad tiene que tener el deseo de dejar de fumar.
Preparación de un plan para dejar de fumar Compartir
Una de las claves para dejar de fumar definitivamente es la preparación. Una excelente manera de prepararse es desarrollar un plan para dejar de fumar. Los planes para dejar de fumar:
Combinan estrategias para mantenerlo enfocado, confiado y motivado para dejar de fumar
Ayudan a identificar los desafíos que enfrentará y las formas de superarlos
Pueden mejorar las probabilidades de que deje de fumar definitivamente
Los siguientes pasos le ayudarán a crear su propio plan personalizado. A medida que avanza por estos pasos, tenga un registro de su plan siempre disponible.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 5 Mar 2016 |
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